Ricette tradizionali

5 snack salutari che puoi portare in un cinema

5 snack salutari che puoi portare in un cinema

Le opzioni salutari sono poche al bancone degli snack. Ecco come godersi un film e mangiare qualcosa di nutriente.

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Da quando ero abbastanza grande da comprare i miei biglietti per il cinema, ho deciso di evitare il baracchino scandalosamente costoso e di portare invece i miei snack. Forse è stato perché sono cresciuto a Manhattan, dove un biglietto medio per il cinema costa più di $ 16, ma, anche sapendo che era disapprovato, intrufolarsi in beni di contrabbando è diventato un evento normale. (Mi dispiace, non mi dispiace.)

Ma portare i propri snack non è solo un modo per risparmiare denaro. Può anche essere un'opzione molto più salutare. Ad esempio, un popcorn di medie dimensioni con burro accumula più di 800 calorie e 36 g di grassi saturi e 600 mg di sodio.

Mangiare sano dovrebbe comunque essere delizioso.

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Abbiamo chiesto al nostro assistente redattore nutrizionale, Jaime Vespa, MS, RD, di dare un'occhiata alle corsie degli snack delle farmacie e dei principali rivenditori per trovare le scelte più soddisfacenti e nutrienti per il tuo prossimo film. Ecco gli snack che consiglia.

Tazze monodose Sabra Hummus

Questi potenti pacchetti di snack sono venduti singolarmente e sfusi in diverse sezioni di snack (recentemente ne ho preso uno in un 7-Eleven!), E sono abbastanza compatti da poter essere riposti in qualsiasi borsa o tasca. Abbinalo a un sacchetto di carote baby o cracker integrali: la tazza di hummus Sabra è un'ottima opzione a basso contenuto calorico con solo 160 calorie per un'intera porzione.

Chips di riso appiccicoso Dang

Amerai queste finte patatine ricoperte da un aromatizzante sriracha salato e piccante: puoi dividere un'intera busta con il tuo amico e stare tranquillo sapendo che sono solo circa 250 calorie.

Pacchetto di burro di arachidi monodose di Justin

Puoi trovare queste porzioni comprimibili di burro di arachidi biologico vicino alla cassa presso rivenditori come Target per $ 1 o meno. Possono essere facilmente spalmati su verdure o cracker a tua scelta e una porzione di burro di arachidi ti costerà solo 190 calorie.

Patatine di alghe Gochujang di Annie Chun

Questi sono il perfetto equilibrio tra dolce e piccante, inoltre l'intero pacchetto contiene solo 160 calorie. E la somiglianza con i sapori di un rotolo di nori pieno è sorprendente. È come un rotolo di salmone piccante in una borsa.

Acque frizzanti di Waterloo

Se pensi che i sacchetti di popcorn delle dimensioni di un film siano cattivi, le bevande sono anche peggio. Puoi ancora ottenere la tua soluzione frizzante con l'acqua frizzante preferita di Vespa sul mercato: le lattine di Waterloo presentano una bella fila di zeri sull'etichetta nutrizionale, il che significa che puoi avere ricariche e anche sentirti bene.