Ricette tradizionali

Insalatiere Cheeseburger

Insalatiere Cheeseburger

Hai mai pensato che ti sentiresti bene mangiando un cheeseburger? Abbiamo appena scoperto che la "salsa segreta" è un ottimo condimento per l'insalata, quindi puoi sistemare il tuo cheeseburger e sentirti bene anche tu. Suggerimento per professionisti: condisci la tua insalata con sottaceti all'aneto e crostini di semi di sesamo per il massimo sapore di hamburger.ALTRO+MENO-

Crostini

2

panini ai semi di sesamo, tagliati a cubetti da 1 pollice

2

cucchiai di burro, fuso

Hamburger

1

lb carne macinata (almeno 80% magra)

2

cucchiaini di salsa Worcestershire

1/2

cucchiaino di aglio in polvere

1/2

cucchiaino di cipolla in polvere

Vestirsi

1

cucchiaio di sottaceti all'aneto

1

cucchiaino di senape gialla

Insalata

1

lattuga iceberg a testa grande, tritata (8 tazze)

1

tazza di formaggio Cheddar grattugiato (4 once)

1

tazza di pomodorini, dimezzati

1/2

tazza di chips di sottaceti all'aneto, in quarti

Nascondi immagini

  • 1

    Scaldare il forno a 375°F. In una teglia da 15x10x1 pollici non unta, distribuire i cubetti di pane in un unico strato. Spruzzare uniformemente il burro fuso sui cubetti di pane; rigirare fino a ricoprirlo. Cuocere per 8-10 minuti o fino a leggera doratura. Raffreddare completamente.

  • 2

    Nel frattempo, in una padella da 10 pollici, cuoci la carne a fuoco medio-alto per 5-7 minuti, mescolando frequentemente, fino a completa cottura; drenare. Riduci il calore a medio. Mescolare la salsa Worcestershire, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, il sale e il pepe. Cuocere e mescolare 1 minuto. Togliere dal fuoco.

  • 3

    In una piccola ciotola, mescolare gli ingredienti del condimento.

  • 4

    Dividere la lattuga in 4 ciotole da portata. Disporre il composto di manzo, formaggio, pomodori, sottaceti all'aneto e crostini di pane sopra la lattuga. Servire con condimento.

Consigli degli esperti

  • La lattuga romana può essere sostituita con l'iceberg in questa ricetta.
  • La salsa Worcestershire è un condimento salato e saporito che si trova spesso nelle salse per bistecche.
  • Guarda attentamente i crostini, poiché i panini possono rosolare rapidamente.
  • Se il condimento risultasse troppo denso, diluirlo con un po' di latte.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
calorie
760
Calorie dal grasso
540
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
60 g
93%
Grassi saturi
19 g
95%
grassi trans
1 g
Colesterolo
130mg
43%
Sodio
1300 mg
54%
Potassio
630mg
18%
Carboidrati totali
22 g
7%
Fibra alimentare
3g
11%
Zuccheri
8g
Proteina
30 g
vitamina A
30%
30%
Vitamina C
8%
8%
Calcio
30%
30%
Ferro da stiro
20%
20%
Scambi:

1 amido; 0 Frutta; 0 Altri carboidrati; 0 Latte Scremato; 0 Latte Magro; 0 Latte; 1 1/2 verdura; 0 Carne molto magra; 0 Carne Magra; 1/2 carne ad alto contenuto di grassi; 8 grasso;

Scelta di carboidrati

1 1/2

*I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.


Insalatiere Cheeseburger

Queste insalatiere per cheeseburger senza glutine sono un modo sano e leggero per preparare il tuo hamburger quest'estate! Sono un pasto sano che piacerà a tutta la famiglia!

Ingredienti

  • 1 libbra di carne macinata (io uso il 93% di magra)
  • 2 cucchiai di olio d'oliva, diviso
  • 1 cipolla grande, affettata
  • Sale e pepe a piacere
  • 1 Hamburger Bun Udis Classico O Integrale Senza Glutine
  • 4 tazze di lattuga romana, tritata
  • 2 tazze di pomodoro Roma, tritato grossolanamente
  • ½ tazze di formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi, grattugiato
  • Sottaceti, facoltativo
  • Senape
  • PER IL CONDIMENTO:
  • 1 tazza di concentrato di pomodoro
  • ¼ tazze d'acqua
  • 4 cucchiaini di aceto bianco
  • 2 cucchiaini di Agave o miele
  • 1 cucchiaino di cipolla in polvere
  • ½ cucchiaini di sale
  • ½ cucchiaini di aglio in polvere

Preparazione

Scaldare la griglia a fuoco alto. Forma liberamente la carne in 4 polpette grandi, spesse circa 3/4 di pollice, e usa il pollice per fare un incavo al centro di ognuna.

Strofinare ogni hamburger con 1 cucchiaino di olio su entrambi i lati. Strofinare l'olio rimanente su tutta la cipolla affettata. Condite con sale e pepe da entrambi i lati.

Metti gli hamburger e le cipolle sulla griglia e cuoci per 3 minuti. Capovolgi e cuoci e altri 4 minuti (per mediamente cotta) o fino a raggiungere la cottura desiderata. Togliere dalla griglia e coprire per tenere in caldo.

Metti i panini sulla griglia con il lato tagliato rivolto verso il basso e cuocili fino a quando non saranno leggermente carbonizzati, circa 2-3 minuti. Tagliare a crostini.

Dividere la lattuga, i pomodori, il formaggio e i sottaceti nelle ciotole, seguiti dagli hamburger e dalle cipolle. Completare con i crostini di pane.

In una ciotola media, mescolare tutti gli ingredienti del condimento fino a quando non sono ben amalgamati. Dividere tra le ciotole. Cospargere ogni ciotola con un po' di senape gialla e divorare!


Come fare un'insalata di cheeseburger?

Per favore, dai il benvenuto a Heather che è ospite per me oggi…

Ciao! Sono Heather K. Jones. Sono un dietista registrato, un allenatore di perdita di peso, un consulente nutrizionale per Skinnytaste e il fondatore di Smaller Size Bigger Life, un programma di coaching di gruppo per donne che lottano con il mangiare emotivo, l'eccesso di cibo o problemi di immagine corporea.

Sono così entusiasta di pubblicare un guest post su Skinnytaste oggi (grazie mille, Gina!) e condividere questa deliziosa Cheeseburger Salad. So che lo adorerai!

Sono anche così entusiasta di invitarti a partecipare alla mia sessione estiva GRATUITA di 3 settimane Smaller Size Bigger Life, a partire dal 1 agosto. Dopo 20 anni di lavoro nel settore della perdita di peso (oltre a superare le mie difficoltà), posso dirti con sicurezza che c'è UNA cosa che devi avere per un successo duraturo. È una mentalità solidale. E nella sessione estiva di Smaller Size Bigger Life, ti aiuterò a passare dall'autosabotaggio, dalla critica e dalla procrastinazione a un'azione ispirata, coerente e gioiosa.

Quindi, quando mia sorella Lori (è la migliore cuoca della mia famiglia) ha insistito perché provassi la sua nuova insalata di cheeseburger, non ero convinta che mi sarebbe piaciuta. Davvero un'insalata di cheeseburger? Ma whoa, un morso di questo piatto e ne sono stato conquistato!

È un pasto a una ciotola super facile, è senza cucina (tutto è cotto alla griglia) ed è molto abbondante grazie alle verdure ricche di fibre. Divertiti!


Suggerimenti per servire

  • Quando servi questa insalata in stile familiare, trita e costruisci i tuoi strati di condimenti in una grande ciotola e aggiungi solo la carne macinata calda appena prima di servire. Questo farà in modo che la tua carne sia ancora calda e che i tuoi condimenti siano ancora belli e croccanti.
  • Lo stile a buffet è un modo semplice per assicurarsi che tutti saranno felici con le loro ciotole per hamburger. Mentre la carne si sta rosolata, trita semplicemente i tuoi condimenti preferiti per hamburger e mettili in ciotole individuali. La tua famiglia e i tuoi amici possono quindi iniziare a costruire il proprio. I bambini adorano aiutare e poter costruire il proprio! Potresti anche fargli mangiare verdure extra in questo modo, hmm…dita incrociate!
  • Per risparmiare ancora più tempo, salta la cottura o la frittura della pancetta e usa semplicemente un pacchetto di veri pezzi di pancetta. Nessuno di quei finti sbriciolati ragazzi, non vorrete perdervi il sapore che il vero bacon porta a questa Bacon Cheeseburger Bowl.
  • Vuoi una versione leggera di questa insalata, nessun problema. Usa semplicemente un manzo o un tacchino macinato magro e sostituisci la maionese nella salsa dell'hamburger con lo yogurt greco.

Vieni a visitare le mie pagine social!

Sono una ragazza del sud in tutto e per tutto che ama ridere, cucinare, leggere e trascorrere del tempo con la famiglia. Le mie passioni al di fuori della scuola a casa, mio ​​figlio, sono il servizio a chi ha bisogno e la creazione di arte in cucina! Ogni giorno è un'avventura nella nostra piccola casa e non lo scambierei o la possibilità di condividerlo qui con te per niente!


Big Mac Salad – Ricetta per insalata di cheeseburger (a basso contenuto di carboidrati, senza glutine)

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Questo post può contenere link di affiliazione, che aiutano a mantenere questo contenuto gratuito. (Informativa completa)

La mia ricetta per l'insalata Big Mac a basso contenuto di carboidrati è come una versione più sana di rari ricordi d'infanzia che si fermano da McDonald's. Probabilmente non è una gran impressione per la maggior parte delle persone, ma molto raramente mangiavamo fuori quando stavo crescendo. Questo includeva di tutto, dai ristoranti gourmet ai fast food, i miei genitori preferivano di gran lunga i pasti fatti in casa.

Per la maggior parte, amavo anche il cibo fatto in casa di mia madre. Non mentirò, però: da bambino, quelle rare occasioni in cui ho avuto modo di mangiare "fast food" sono state un piacere.

Pregherei mio padre di portarmi da Burger King o McDonald's dopo l'allenamento di ginnastica, sperando in quel raro "sì". Veniva solo poche volte all'anno, rendendolo ancora più speciale.

Non posso dire di incolpare i miei genitori per aver lasciato i fast food in rare occasioni, soprattutto sapendo quello che so ora sul fast food. Il mio bambino di due anni deve ancora provarne uno e spero di mantenerlo così il più a lungo possibile.

Non c'è niente di sbagliato in una rara eccezione per la maggior parte delle persone, ma penso che la maggioranza sarebbe d'accordo sul fatto che il fast food frequente è tutt'altro che l'ideale.

Detto questo, non c'è motivo per cui non puoi preparare la tua versione di fast food più sana e a basso contenuto di carboidrati a casa! Questa ricetta per insalata Big Mac a basso contenuto di carboidrati (o semplicemente ricetta per insalata cheeseburger) è proprio questo.

Quale modo più salutare per gustare un Big Mac fatto in casa che come una grande insalata, giusto? Seriamente, non mi manca nemmeno il pane quando faccio questo.

È la classica combinazione di carne macinata affumicata, lattuga romana croccante, pomodori succosi, formaggio grattugiato e sottaceti salati... il tutto completato con un condimento cremoso e dolce per imitare il Big Mac.

Oh, e sembra essere senza zucchero, a basso contenuto di carboidrati e senza glutine! Sìsss.

Ho usato l'eritritolo in polvere per addolcire il condimento, ma puoi assolutamente usare qualsiasi dolcificante che ti piace. Questa ricetta non è affatto esigente, quindi sul serio qualsiasi dolcificante che ti piace funzionerà, che sia liquido o granulato. Basta regolare a piacere fino a raggiungere la dolcezza desiderata.

Come al solito, ho mantenuto l'intera ricetta sotto i 10 ingredienti in totale. (Certo, uno si ripete sia nell'insalata che nel condimento, e non sto contando sale e pepe.)

Questa può essere una sfida con le insalate, dal momento che il condimento in sé è spesso composto da pochi ingredienti, ma sono riuscito a mantenerlo abbastanza semplice. E per me, ha ancora lo stesso sapore della famosa salsa su un Big Mac... senza ingredienti strani, ovviamente!

In molti modi, questa insalata Big Mac a basso contenuto di carboidrati mi ricorda la mia famosa insalata di tacos salutari. È un'altra trasformazione di un classico ricco di carboidrati in un'insalata più leggera che è ancora ricca di sapore e abbastanza abbondante da essere un pasto da solo. Se questa è la tua passione, un altro buon piatto da provare è l'insalata di bacon cheeseburger in estate o la casseruola di keto cheeseburger in inverno.

Con l'arrivo dell'estate, ti consigliamo di avere a portata di mano ricette di insalate come queste. È il modo perfetto per servire la cena con una cottura minima!

Dichiarazione di non responsabilità: Big Mac potrebbe essere un marchio registrato. Questa ricetta è la mia interpretazione di un piatto simile, ma non deve essere interpretata come un'approvazione dell'azienda o essere stata approvata dall'azienda. Non c'è affiliazione tra me e l'azienda. Il marchio rimane di proprietà del suo proprietario e viene utilizzato qui solo per descrivere il prodotto.


  • LA CARNE: A seconda di quanto sarà grande la tua insalata, 1 chilo di carne farà 2 – 4 insalate – di solito faccio 2 insalate. Puoi usare carne macinata, tacchino o pollo – Mi piace molto il tacchino macinato.
  • CONDIMENTI: Non mi piace molto aggiungere molti condimenti extra quando sto cucinando, quindi quando sono solo io, faccio solo aglio in polvere, ma quello insieme a sale e pepe è una combinazione gustosa! Puoi anche aggiungere 1/2 cucchiaino di cipolla in polvere o aggiungere l'aglio a dadini quando aggiungi le cipolle e ometti l'aglio in polvere.

Passo 1: Iniziare a rosolare la carne. Metto prima la carne e le do un po' di tempo prima di iniziare a spostarla/girarla, ma una volta che lo faccio la prima volta, è quando ho aggiunto le cipolle a dadini per darle il tempo di ammorbidirsi e insaporire la carne.

Passo 2: Una volta che la carne è cotta e scolata, aggiungi i condimenti desiderati (ad esempio sale, pepe, aglio in polvere) e mescola bene. Siediti da parte.

Passaggio 3: Prepara la tua insalatiera con la tua quantità preferita di lattuga – Di solito preparo due insalate con un sacchetto, quindi ne tiro fuori un po', lascio il resto e chiudo la mia borsa.

Passaggio 4: Aggiungi la carne macinata – io ne faccio la metà, una manciata di formaggio grattugiato – mi piace Colby Jack, alcuni pomodori a cubetti e le chips di sottaceti all'aneto che ho tagliato a metà.

Passaggio 5: Versare sul condimento Thousand Island, mescolare e buon appetito!

Per favore NON rivendicare questa ricetta come tua né dovresti vendere la mia ricetta e NON ripubblicare le mie foto come tue. NON copiare e incollare la mia ricetta da nessuna parte, collegala invece.

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– EyeLoveKnots Uncinetto e comunità fai-da-te
Casa fai da te su Rockwood Lane
– Alexandra Lane Lifestyle

Commenti

Sembra delizioso! Penso che dovrò aggiungerlo al nostro menu per il prossimo mese. Appuntato.

Yum! Devo provarlo! Adoro avere insalate più spesso in estate per cene più leggere. Questo sembra così gustoso!

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Benvenuto!

Ehi! Sono Alexandra, la blogger e creatrice di On Rockwood Lane e EyeLoveKnots! La mia passione è essere creativi. La mia cosa preferita da fare è lavorare all'uncinetto, e mi troverai quasi sempre a prendere una tazza di caffè e a lavorare su un nuovo progetto all'uncinetto, ma quando non lo faccio, potresti trovarmi in un parco locale a pattinare, a cucinare un po' di biscotti freschi, raccogliere verdure in giardino o rinnovare l'arredamento per una nuova stagione o vacanza. I miei due gatti sono ottimi supervisori per tutte le mie avventure (meno l'essere fuori perché pensano che sia troppo caldo in Florida per essere ovunque tranne che dentro), e assicurati che mi prenda molte pause.

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Scarpe di tela basse (Aff Link)

Ho un paio di queste scarpe di tela nere e sono diventate le mie nuove preferite! Adoro la facilità di poterli infilare molto velocemente senza bisogno di allacciare i lacci, e anche abbastanza comodi! Wow, e altre 14 stampe disponibili!

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Questa candela al cactus ha un profumo fantastico! Questa candela di soia al cocco è di InspireLites su Etsy e Baja Cactus Blossom è il profumo: è dolce e così adorabile!


Insalatiere Cheeseburger

Queste insalatiere per cheeseburger senza glutine sono un modo sano e leggero per preparare il tuo hamburger quest'estate! Sono un pasto sano che piacerà a tutta la famiglia!

Ingredienti

  • 1 libbra di carne macinata (io uso il 93% di magra)
  • 2 cucchiai di olio d'oliva, diviso
  • 1 cipolla grande, affettata
  • Sale e pepe a piacere
  • 1 Hamburger Udis Classico O Integrale Senza Glutine
  • 4 tazze di lattuga romana, tritata
  • 2 tazze di pomodoro Roma, tritato grossolanamente
  • ½ tazze di formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi, grattugiato
  • Sottaceti, facoltativo
  • Senape
  • PER IL CONDIMENTO:
  • 1 tazza di concentrato di pomodoro
  • ¼ tazze d'acqua
  • 4 cucchiaini di aceto bianco
  • 2 cucchiaini di Agave o miele
  • 1 cucchiaino di cipolla in polvere
  • ½ cucchiaini di sale
  • ½ cucchiaini di aglio in polvere

Preparazione

Scaldare la griglia a fuoco alto. Forma liberamente la carne in 4 polpette grandi, spesse circa 3/4 di pollice, e usa il pollice per fare un incavo al centro di ognuna.

Strofinare ogni hamburger con 1 cucchiaino di olio su entrambi i lati. Strofinare l'olio rimanente su tutta la cipolla affettata. Condite con sale e pepe da entrambi i lati.

Metti gli hamburger e le cipolle sulla griglia e cuoci per 3 minuti. Capovolgi e cuoci e altri 4 minuti (per mediamente cotta) o fino a raggiungere la cottura desiderata. Togliere dalla griglia e coprire per tenere in caldo.

Metti i panini sulla griglia con il lato tagliato rivolto verso il basso e cuocili fino a quando non saranno leggermente carbonizzati, circa 2-3 minuti. Tagliare a crostini.

Dividere la lattuga, i pomodori, il formaggio e i sottaceti nelle ciotole, seguiti dagli hamburger e dalle cipolle. Completare con i crostini di pane.

In una ciotola media, mescolare tutti gli ingredienti del condimento fino a quando non sono ben amalgamati. Dividere tra le ciotole. Cospargere ogni ciotola con un po' di senape gialla e divorare!


Come fare un'insalata di cheeseburger?

Per favore, dai il benvenuto a Heather che è ospite per me oggi…

Ciao! Sono Heather K. Jones. Sono un dietista registrato, un allenatore di perdita di peso, un consulente nutrizionale per Skinnytaste e il fondatore di Smaller Size Bigger Life, un programma di coaching di gruppo per donne che lottano con il mangiare emotivo, l'eccesso di cibo o problemi di immagine corporea.

Sono così entusiasta di pubblicare un guest post su Skinnytaste oggi (grazie mille, Gina!) e condividere questa deliziosa Cheeseburger Salad. So che lo adorerai!

Sono anche così entusiasta di invitarti a partecipare alla mia sessione estiva GRATUITA di 3 settimane Smaller Size Bigger Life, a partire dal 1 agosto. Dopo 20 anni di lavoro nel settore della perdita di peso (oltre a superare le mie difficoltà), posso dirti con sicurezza che c'è UNA cosa che devi avere per un successo duraturo. È una mentalità solidale. E nella sessione estiva di Smaller Size Bigger Life, ti aiuterò a passare dall'autosabotaggio, dalla critica e dalla procrastinazione a un'azione ispirata, coerente e gioiosa.

Quindi, quando mia sorella Lori (è la migliore cuoca della mia famiglia) ha insistito perché provassi la sua nuova insalata di cheeseburger, non ero convinta che mi sarebbe piaciuta. Davvero un'insalata di cheeseburger? Ma whoa, un morso di questo piatto e ne sono stato conquistato!

È un pasto a una ciotola super facile, è senza cucina (tutto è cotto alla griglia) ed è molto abbondante grazie alle verdure ricche di fibre. Divertiti!


Suggerimenti per servire

  • Quando servi questa insalata in stile familiare, trita e costruisci i tuoi strati di condimenti in una grande ciotola e aggiungi solo la carne macinata calda appena prima di servire. Questo farà in modo che la tua carne sia ancora calda e che i tuoi condimenti siano ancora belli e croccanti.
  • Lo stile a buffet è un modo semplice per assicurarsi che tutti siano felici con le loro ciotole per hamburger. Mentre la carne si sta rosolata, trita semplicemente i tuoi condimenti preferiti per hamburger e mettili in ciotole individuali. La tua famiglia e i tuoi amici possono quindi iniziare a costruire il proprio. I bambini amano aiutare ed essere in grado di costruire il proprio! Potresti anche fargli mangiare verdure extra in questo modo, hmm…dita incrociate!
  • Per risparmiare ancora più tempo, salta la cottura o la frittura della pancetta e usa semplicemente un pacchetto di veri pezzi di pancetta. Nessuno di quei finti sbriciolati ragazzi, non vorrete perdervi il sapore che il vero bacon porta a questa Bacon Cheeseburger Bowl.
  • Vuoi una versione leggera di questa insalata, nessun problema. Usa semplicemente un manzo o un tacchino macinato magro e sostituisci la maionese nella salsa dell'hamburger con lo yogurt greco.

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Sono una ragazza del sud in tutto e per tutto che ama ridere, cucinare, leggere e trascorrere del tempo con la famiglia. Le mie passioni al di fuori della scuola a casa, mio ​​figlio, sono il servizio a chi ha bisogno e la creazione di arte in cucina! Ogni giorno è un'avventura nella nostra piccola casa e non lo scambierei o la possibilità di condividerlo qui con te per niente!


Big Mac Salad – Ricetta per insalata di cheeseburger (a basso contenuto di carboidrati, senza glutine)

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La mia ricetta per l'insalata Big Mac a basso contenuto di carboidrati è come una versione più sana di rari ricordi d'infanzia che si fermano da McDonald's. Probabilmente non è una gran impressione per la maggior parte delle persone, ma molto raramente mangiavamo fuori quando stavo crescendo. Questo includeva di tutto, dai ristoranti gourmet ai fast food, i miei genitori preferivano di gran lunga i pasti fatti in casa.

Per la maggior parte, amavo anche il cibo fatto in casa di mia madre. Non mentirò, però: da bambino, quelle rare occasioni in cui ho avuto modo di mangiare "fast food" sono state un piacere.

Pregherei mio padre di portarmi da Burger King o McDonald's dopo gli allenamenti di ginnastica, sperando in quel raro "sì". Veniva solo poche volte all'anno, rendendolo ancora più speciale.

Non posso dire di incolpare i miei genitori per aver lasciato i fast food in rare occasioni, soprattutto sapendo quello che so ora sul fast food. Il mio bambino di due anni deve ancora provarne uno e spero di mantenerlo così il più a lungo possibile.

Non c'è niente di sbagliato in una rara eccezione per la maggior parte delle persone, ma penso che la maggioranza sarebbe d'accordo sul fatto che il fast food frequente è tutt'altro che l'ideale.

Detto questo, non c'è motivo per cui non puoi preparare la tua versione di fast food più sana e a basso contenuto di carboidrati a casa! Questa ricetta per insalata Big Mac a basso contenuto di carboidrati (o semplicemente ricetta per insalata cheeseburger) è proprio questo.

Quale modo più salutare per gustare un Big Mac fatto in casa che come una grande insalata, giusto? Seriamente, non mi manca nemmeno il pane quando faccio questo.

È la classica combinazione di carne macinata affumicata, lattuga romana croccante, pomodori succosi, formaggio grattugiato e sottaceti salati... il tutto completato con un condimento cremoso e dolce per imitare il Big Mac.

Oh, e sembra essere senza zucchero, a basso contenuto di carboidrati e senza glutine! Sìsss.

Ho usato l'eritritolo in polvere per addolcire il condimento, ma puoi assolutamente usare qualsiasi dolcificante che ti piace. Questa ricetta non è affatto esigente, quindi sul serio qualsiasi dolcificante che ti piace funzionerà, che sia liquido o granulato. Basta regolare a piacere fino a raggiungere la dolcezza desiderata.

Come al solito, ho mantenuto l'intera ricetta sotto i 10 ingredienti in totale. (Certo, uno si ripete sia nell'insalata che nel condimento, e non sto contando sale e pepe.)

Questa può essere una sfida con le insalate, dal momento che il condimento in sé è spesso composto da pochi ingredienti, ma sono riuscito a mantenerlo abbastanza semplice. E per me, ha ancora lo stesso sapore della famosa salsa su un Big Mac... senza ingredienti strani, ovviamente!

In molti modi, questa insalata Big Mac a basso contenuto di carboidrati mi ricorda la mia famosa insalata di tacos. È un'altra trasformazione di un classico ricco di carboidrati in un'insalata più leggera che è ancora ricca di sapore e abbastanza abbondante da essere un pasto da solo. Se questa è la tua passione, un altro buon piatto da provare è l'insalata di bacon cheeseburger in estate o la casseruola di keto cheeseburger in inverno.

Con l'arrivo dell'estate, ti consigliamo di avere a portata di mano ricette di insalate come queste. È il modo perfetto per servire la cena con una cottura minima!

Dichiarazione di non responsabilità: Big Mac potrebbe essere un marchio registrato. Questa ricetta è la mia interpretazione di un piatto simile, ma non deve essere interpretata come un'approvazione dell'azienda o essere stata approvata dall'azienda. Non c'è affiliazione tra me e l'azienda. Il marchio rimane di proprietà del suo proprietario e viene utilizzato qui solo per descrivere il prodotto.


  • LA CARNE: A seconda di quanto sarà grande la tua insalata, 1 chilo di carne farà 2 – 4 insalate – Di solito faccio 2 insalate. Puoi usare carne macinata, tacchino o pollo – Mi piace molto il tacchino macinato.
  • CONDIMENTI: Non mi piace molto aggiungere molti condimenti extra quando cucino, quindi quando sono solo io, faccio solo aglio in polvere, ma quello insieme a sale e pepe è una combinazione gustosa! Puoi anche aggiungere 1/2 cucchiaino di cipolla in polvere o aggiungere l'aglio a dadini quando aggiungi le cipolle e ometti l'aglio in polvere.

Passo 1: Iniziare a rosolare la carne. Metto prima la carne e le do un po' di tempo prima di iniziare a spostarla/girarla, ma una volta che lo faccio la prima volta, è quando ho aggiunto le cipolle a dadini per darle il tempo di ammorbidirsi e insaporire la carne.

Passo 2: Una volta che la carne è cotta e scolata, aggiungi i condimenti desiderati (ad esempio sale, pepe, aglio in polvere) e mescola bene. Siediti da parte.

Passaggio 3: Prepara la tua insalatiera con la tua quantità preferita di lattuga – Di solito preparo due insalate con un sacchetto, quindi ne tiro fuori un po', lascio il resto e chiudo la mia borsa.

Passaggio 4: Aggiungi la carne macinata – io ne faccio la metà, una manciata di formaggio grattugiato – mi piace Colby Jack, alcuni pomodori a cubetti e le chips di sottaceti all'aneto che ho tagliato a metà.

Passaggio 5: Versare sul condimento Thousand Island, mescolare e buon appetito!

Per favore NON rivendicare questa ricetta come tua né dovresti vendere la mia ricetta e NON ripubblicare le mie foto come tue. NON copiare e incollare la mia ricetta da nessuna parte, collegala invece.

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Sembra delizioso! Penso che dovrò aggiungerlo al nostro menu per il prossimo mese. Appuntato.

Yum! Devo provarlo! Adoro avere insalate più spesso in estate per cene più leggere. Questo sembra così gustoso!

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Ehi! Sono Alexandra, la blogger e creatrice di On Rockwood Lane e EyeLoveKnots! La mia passione è essere creativi. La mia cosa preferita da fare è lavorare all'uncinetto, e mi troverai quasi sempre a prendere una tazza di caffè e a lavorare su un nuovo progetto all'uncinetto, ma quando non lo faccio, potresti trovarmi in un parco locale a pattinare, a cucinare un po' di biscotti freschi, raccogliere verdure in giardino o rinnovare l'arredamento per una nuova stagione o vacanza. I miei due gatti sono ottimi supervisori per tutte le mie avventure (meno l'essere fuori perché pensano che sia troppo caldo in Florida per essere ovunque tranne che dentro), e assicurati che mi prenda molte pause.

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