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Idee per uova alternative

Idee per uova alternative

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16 maggio 2012

Di

Ali Rosen, Video del pasto quotidiano

Shira Bocar di Whole Living dà i suoi consigli per cucinare le uova

Idee per uova alternative

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  • Idee per uova alternative 3:01 min

Per provare alcuni dei consigli sulle uova di Shira, prova una delle sue ricette!


39 idee per la colazione ad alto contenuto proteico per quando sei solo malato di uova

Una colazione ricca di proteine ​​è sempre un buon modo per iniziare la giornata. "Le proteine ​​sono una componente vitale per una colazione sana", afferma l'editorialista di SELF Jessica Jones, M.S., R.D., educatore certificato sul diabete e cofondatore di Food Heaven. Un pasto equilibrato ricco di proteine ​​(oltre a carboidrati e grassi) può aiutarti a mantenerti pieno di energia per tutta la mattina, dice Jones.

Tuttavia, è facile ritrovarsi in una routine per la colazione ricca di proteine. Per qualsiasi motivo, le uova strapazzate o sode sono la colazione ad alto contenuto proteico ideale per molte persone. E mentre le buone vecchie uova sono fantastiche, lo è anche la varietà.

Quindi abbiamo messo insieme una carrellata di ricette che utilizzano le uova in modo più creativo (in farina d'avena o toast alla francese, per esempio) o le rinunciano del tutto a favore di altre fonti proteiche (come yogurt greco, fiocchi di latte e tofu) . Tutte queste gustose ricette contengono almeno 15 o 20 grammi di proteine ​​per porzione. Da frullati e padelle a pancake e budini, ecco 39 deliziose idee per la colazione ad alto contenuto proteico.


39 idee per la colazione ad alto contenuto proteico per quando sei solo malato di uova

Una colazione ricca di proteine ​​è sempre un buon modo per iniziare la giornata. "Le proteine ​​sono una componente vitale per una colazione sana", afferma l'editorialista di SELF Jessica Jones, M.S., R.D., educatore certificato sul diabete e cofondatore di Food Heaven. Un pasto equilibrato ricco di proteine ​​(oltre a carboidrati e grassi) può aiutarti a mantenerti pieno di energia per tutta la mattina, dice Jones.

Tuttavia, è facile ritrovarsi in una routine per la colazione ricca di proteine. Per qualsiasi motivo, le uova strapazzate o sode sono la colazione ad alto contenuto proteico ideale per molte persone. E mentre le buone vecchie uova sono fantastiche, lo è anche la varietà.

Quindi abbiamo messo insieme una carrellata di ricette che utilizzano le uova in modo più creativo (in farina d'avena o toast alla francese, per esempio) o le rinunciano del tutto a favore di altre fonti proteiche (come yogurt greco, fiocchi di latte e tofu) . Tutte queste gustose ricette contengono almeno 15 o 20 grammi di proteine ​​per porzione. Da frullati e padelle a pancake e budini, ecco 39 deliziose idee per la colazione ad alto contenuto proteico.


39 idee per la colazione ad alto contenuto proteico per quando sei solo malato di uova

Una colazione ricca di proteine ​​è sempre un buon modo per iniziare la giornata. "Le proteine ​​sono una componente vitale per una colazione sana", afferma l'editorialista di SELF Jessica Jones, M.S., R.D., educatore certificato sul diabete e cofondatore di Food Heaven. Un pasto equilibrato ricco di proteine ​​(oltre a carboidrati e grassi) può aiutarti a mantenerti pieno di energia per tutta la mattina, dice Jones.

Tuttavia, è facile ritrovarsi in una routine per la colazione ricca di proteine. Per qualsiasi motivo, le uova strapazzate o sode sono la colazione ad alto contenuto proteico ideale per molte persone. E mentre le buone vecchie uova sono fantastiche, lo è anche la varietà.

Quindi abbiamo messo insieme una carrellata di ricette che utilizzano le uova in modo più creativo (in farina d'avena o toast alla francese, per esempio) o le rinunciano del tutto a favore di altre fonti proteiche (come yogurt greco, fiocchi di latte e tofu) . Tutte queste gustose ricette contengono almeno 15 o 20 grammi di proteine ​​per porzione. Da frullati e padelle a pancake e budini, ecco 39 deliziose idee per la colazione ad alto contenuto proteico.


39 idee per la colazione ad alto contenuto proteico per quando sei solo malato di uova

Una colazione ricca di proteine ​​è sempre un buon modo per iniziare la giornata. "Le proteine ​​sono una componente vitale per una colazione sana", afferma l'editorialista di SELF Jessica Jones, M.S., R.D., educatore certificato sul diabete e cofondatore di Food Heaven. Un pasto equilibrato ricco di proteine ​​(oltre a carboidrati e grassi) può aiutarti a mantenerti pieno di energia per tutta la mattina, dice Jones.

Tuttavia, è facile ritrovarsi in una routine per la colazione ricca di proteine. Per qualsiasi motivo, le uova strapazzate o sode sono la colazione ad alto contenuto proteico ideale per molte persone. E mentre le buone vecchie uova sono fantastiche, lo è anche la varietà.

Quindi abbiamo messo insieme una carrellata di ricette che utilizzano le uova in modo più creativo (in farina d'avena o toast alla francese, per esempio) o le rinunciano del tutto a favore di altre fonti proteiche (come yogurt greco, fiocchi di latte e tofu) . Tutte queste gustose ricette contengono almeno 15 o 20 grammi di proteine ​​per porzione. Da frullati e padelle a pancake e budini, ecco 39 deliziose idee per la colazione ad alto contenuto proteico.


39 idee per la colazione ad alto contenuto proteico per quando sei solo malato di uova

Una colazione ricca di proteine ​​è sempre un buon modo per iniziare la giornata. "Le proteine ​​sono una componente vitale per una colazione sana", afferma l'editorialista di SELF Jessica Jones, M.S., R.D., educatore certificato sul diabete e cofondatore di Food Heaven. Un pasto equilibrato ricco di proteine ​​(oltre a carboidrati e grassi) può aiutarti a mantenerti pieno di energia per tutta la mattina, dice Jones.

Tuttavia, è facile ritrovarsi in una routine per la colazione ricca di proteine. Per qualsiasi motivo, le uova strapazzate o sode sono la colazione ad alto contenuto proteico ideale per molte persone. E mentre le buone vecchie uova sono fantastiche, lo è anche la varietà.

Quindi abbiamo messo insieme una carrellata di ricette che utilizzano le uova in un modo più creativo (in farina d'avena o toast alla francese, per esempio) o le rinunciano del tutto a favore di altre fonti proteiche (come yogurt greco, fiocchi di latte e tofu) . Tutte queste gustose ricette contengono almeno 15 o 20 grammi di proteine ​​per porzione. Da frullati e padelle a pancake e budini, ecco 39 deliziose idee per la colazione ad alto contenuto proteico.


39 idee per la colazione ad alto contenuto proteico per quando sei solo malato di uova

Una colazione ricca di proteine ​​è sempre un buon modo per iniziare la giornata. "Le proteine ​​sono una componente vitale per una colazione sana", afferma l'editorialista di SELF Jessica Jones, M.S., R.D., educatore certificato sul diabete e cofondatore di Food Heaven. Un pasto equilibrato ricco di proteine ​​(oltre a carboidrati e grassi) può aiutarti a mantenerti pieno di energia per tutta la mattina, dice Jones.

Tuttavia, è facile ritrovarsi in una routine per la colazione ricca di proteine. Per qualsiasi motivo, le uova strapazzate o sode sono la colazione ad alto contenuto proteico ideale per molte persone. E mentre le buone vecchie uova sono fantastiche, lo è anche la varietà.

Quindi abbiamo messo insieme una carrellata di ricette che utilizzano le uova in modo più creativo (in farina d'avena o toast alla francese, per esempio) o le rinunciano del tutto a favore di altre fonti proteiche (come yogurt greco, fiocchi di latte e tofu) . Tutte queste gustose ricette contengono almeno 15 o 20 grammi di proteine ​​per porzione. Da frullati e padelle a pancake e budini, ecco 39 deliziose idee per la colazione ad alto contenuto proteico.


39 idee per la colazione ad alto contenuto proteico per quando sei solo malato di uova

Una colazione ricca di proteine ​​è sempre un buon modo per iniziare la giornata. "Le proteine ​​sono una componente vitale per una colazione sana", afferma l'editorialista di SELF Jessica Jones, M.S., R.D., educatore certificato sul diabete e cofondatore di Food Heaven. Un pasto equilibrato ricco di proteine ​​(oltre a carboidrati e grassi) può aiutarti a mantenerti pieno di energia per tutta la mattina, dice Jones.

Tuttavia, è facile ritrovarsi in una routine per la colazione ricca di proteine. Per qualsiasi motivo, le uova strapazzate o sode sono la colazione ad alto contenuto proteico ideale per molte persone. E mentre le buone vecchie uova sono fantastiche, lo è anche la varietà.

Quindi abbiamo messo insieme una carrellata di ricette che utilizzano le uova in un modo più creativo (in farina d'avena o toast alla francese, per esempio) o le rinunciano del tutto a favore di altre fonti proteiche (come yogurt greco, fiocchi di latte e tofu) . Tutte queste gustose ricette contengono almeno 15 o 20 grammi di proteine ​​per porzione. Da frullati e padelle a pancake e budini, ecco 39 deliziose idee per la colazione ad alto contenuto proteico.


39 idee per la colazione ad alto contenuto proteico per quando sei solo malato di uova

Una colazione ricca di proteine ​​è sempre un buon modo per iniziare la giornata. "Le proteine ​​sono una componente vitale per una colazione sana", afferma l'editorialista di SELF Jessica Jones, M.S., R.D., educatore certificato sul diabete e cofondatore di Food Heaven. Un pasto equilibrato ricco di proteine ​​(oltre a carboidrati e grassi) può aiutarti a mantenerti pieno di energia per tutta la mattina, dice Jones.

Tuttavia, è facile ritrovarsi in una routine per la colazione ricca di proteine. Per qualsiasi motivo, le uova strapazzate o sode sono la colazione ad alto contenuto proteico ideale per molte persone. E mentre le buone vecchie uova sono fantastiche, lo è anche la varietà.

Quindi abbiamo messo insieme una carrellata di ricette che utilizzano le uova in un modo più creativo (in farina d'avena o toast alla francese, per esempio) o le rinunciano del tutto a favore di altre fonti proteiche (come yogurt greco, fiocchi di latte e tofu) . Tutte queste gustose ricette contengono almeno 15 o 20 grammi di proteine ​​per porzione. Da frullati e padelle a pancake e budini, ecco 39 deliziose idee per la colazione ad alto contenuto proteico.


39 idee per la colazione ad alto contenuto proteico per quando sei solo malato di uova

Una colazione ricca di proteine ​​è sempre un buon modo per iniziare la giornata. "Le proteine ​​sono una componente vitale per una colazione sana", afferma l'editorialista di SELF Jessica Jones, M.S., R.D., educatore certificato sul diabete e cofondatore di Food Heaven. Un pasto equilibrato ricco di proteine ​​(oltre a carboidrati e grassi) può aiutarti a mantenerti pieno di energia per tutta la mattina, dice Jones.

Tuttavia, è facile ritrovarsi in una routine per la colazione ricca di proteine. Per qualsiasi motivo, le uova strapazzate o sode sono la colazione ad alto contenuto proteico ideale per molte persone. E mentre le buone vecchie uova sono fantastiche, lo è anche la varietà.

Quindi abbiamo messo insieme una carrellata di ricette che utilizzano le uova in modo più creativo (in farina d'avena o toast alla francese, per esempio) o le rinunciano del tutto a favore di altre fonti proteiche (come yogurt greco, fiocchi di latte e tofu) . Tutte queste gustose ricette contengono almeno 15 o 20 grammi di proteine ​​per porzione. Da frullati e padelle a pancake e budini, ecco 39 deliziose idee per la colazione ad alto contenuto proteico.


39 idee per la colazione ad alto contenuto proteico per quando sei solo malato di uova

Una colazione ricca di proteine ​​è sempre un buon modo per iniziare la giornata. "Le proteine ​​sono una componente vitale per una colazione sana", afferma l'editorialista di SELF Jessica Jones, M.S., R.D., educatore certificato sul diabete e cofondatore di Food Heaven. Un pasto equilibrato ricco di proteine ​​(oltre a carboidrati e grassi) può aiutarti a mantenerti pieno di energia per tutta la mattina, dice Jones.

Tuttavia, è facile ritrovarsi in una routine per la colazione ricca di proteine. Per qualsiasi motivo, le uova strapazzate o sode sono la colazione ad alto contenuto proteico ideale per molte persone. E mentre le buone vecchie uova sono fantastiche, lo è anche la varietà.

Quindi abbiamo messo insieme una carrellata di ricette che utilizzano le uova in un modo più creativo (in farina d'avena o toast alla francese, per esempio) o le rinunciano del tutto a favore di altre fonti proteiche (come yogurt greco, fiocchi di latte e tofu) . Tutte queste gustose ricette contengono almeno 15 o 20 grammi di proteine ​​per porzione. Da frullati e padelle a pancake e budini, ecco 39 deliziose idee per la colazione ad alto contenuto proteico.